在繁忙的生活中,优质的睡眠变得尤为重要。ios 12中的就寝模式正是为此而设计,它能帮助你更好地安排休息时间,享受一个宁静的夜晚。下面,就让我们一起看看如何在ios 12中打开就寝模式吧!
1. 打开健康app:首先,在手机桌面上找到并打开“健康”应用程序。
2. 进入睡眠设置:在健康app中,点击底部的“睡眠”选项。
3. 设置定时与选项:接着,点击“所有定时与选项”,然后开启“睡眠定时”右侧的开关。
4. 自定义设置:你还可以根据自己的需要,进一步自定义睡眠目标和相关选项。
1. 进入设置界面:首先,打开手机的“设置”应用程序。
2. 编辑控制中心:在设置中,找到并点击“控制中心”选项,然后选择“自定控制”。
3. 添加睡眠模式:在自定控制界面中,找到“睡眠模式”并点击前方的加号,将其添加到控制中心。
4. 启用睡眠模式:设置完成后,从屏幕的右上角向下滑动打开控制中心,点击刚刚添加的睡眠模式图标即可启用。
- 低电量消耗:启用就寝模式后,手机会在不使用的情况下进入黑屏状态,从而减少电量消耗,延长待机时间。
- 简化锁定画面:在设定的就寝时间内,锁定画面会变得更加简洁,帮助你更好地专注于休息。
- 自动勿扰模式:就寝模式还会自动开启勿扰模式,避免打扰你的休息时间。
- 睡眠跟踪:通过健康app,你还可以查看整个睡眠的细节,包括睡眠目标、排程及相关功能的使用情况。
通过以上简单的步骤,你就能在ios 12中轻松打开就寝模式,享受一个更加舒适和宁静的夜晚。不妨现在就试试,为自己的睡眠质量加分吧!
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