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2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼
3、再确定下自己的锻炼时间
4、接着就可以开始7天的免费试用(此版本为高级版,试用结束后依然免费)
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2、访问没有设备,家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库
3、浏览各种各样的练习,以建立自己的习惯锻炼程序
4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
1每次达到锻炼里程碑或目标时,都能获得奖杯
你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼
锻炼男女各种力量和健身水平
无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
个人挑战,每天7分钟,坚持7个月
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7分钟锻炼专业版是一款功能丰富的运动健身软件,这款软件提供了个性化运动定制功能,用户可以根据自己的需求来自定义运动训练内容和时长,软件中有着全面的健身课程,用户可以免费学习。
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